蒸桑拿可以祛濕氣減肥嗎（蒸桑拿可以祛濕氣嗎）

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1、 桑拿可以祛濕，效果挺好的。

2、濕氣有兩個來源。

3、一種是外感，如風(fēng)寒、暑濕、燥火、六殷琦，困于肌表酸懶、四肢沉重、關(guān)節(jié)腫脹。

4、另一種是內(nèi)源性的，當(dāng)臟腑功能不好時(shí)，濕邪無法運(yùn)化，積聚在體內(nèi)。

5、桑拿是一種全身蒸汽熱療的方法。

6、桑拿的熱氣相對來說對于去除外界感受到的或者肢體內(nèi)流動的濕邪，比如關(guān)節(jié)的腫痛，效果更好。

7、桑拿后關(guān)節(jié)溫?zé)?，腫脹可部分消退。

8、另外，比如你感染了外感風(fēng)寒，桑拿之后，肌肉表面打開，寒濕就可以直接從表面解決，可以有一定的幫助，但是對于內(nèi)生濕和臟腑就不明顯了。

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