大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間可以吃柚子嗎，月經期間可以吃芒果嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 經期可以吃芒果，因為芒果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以增強身體的免疫力，提高身體在經期的抵抗力。
2、但一次不能吃太多，也不能吃生冷或冰鎮(zhèn)食物，以免加重經期腹痛、腹瀉等癥狀。
3、月經期間，飲食要溫熱舒適。
4、你不能吃冷的或辛辣的食物。
5、可以適當吃點巧克力等甜食，緩解月經出血時的煩躁情緒，同時也能增加食欲。
6、經期注意個人衛(wèi)生，勤換內衣和衛(wèi)生用品。
7、月經血不多時，可以用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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