如果您患有糖尿病，良好的飲食和規(guī)律的鍛煉有時(shí)可能不足以控制您的血糖水平。即使您沒(méi)有吃任何東西，您的情緒也會(huì)導(dǎo)致您的血糖水平意外升高。據(jù)專家稱，一個(gè)人的心理健康狀況會(huì)影響他們控制疾病的能力。此外，糖尿病不僅會(huì)影響我們的身體，還會(huì)影響我們的情緒。以下是我們的情緒如何在糖尿病管理中發(fā)揮關(guān)鍵作用。(另請(qǐng)閱讀：2022 年世界糖尿病日：醫(yī)生關(guān)于擺脫糖尿病和實(shí)現(xiàn)緩解的秘訣)
當(dāng)我們感到焦慮、恐懼甚至快樂(lè)時(shí)，例如找到一份新工作或考試名列前茅時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致某些激素(如皮質(zhì)醇)的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致血糖??水平升高。
“當(dāng)一個(gè)人處于壓力之下時(shí)，這可能不一定是身體上的，也可能是精神上的，一個(gè)人的身體往往會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇等激素。無(wú)論這個(gè)人是否進(jìn)食，這都會(huì)提高血糖水平。可能有患上 Type- 2 糖尿病是由于情緒壓力引起的。因此，這成為一個(gè)非常重要的問(wèn)題，人們應(yīng)該與他們的咨詢醫(yī)生或治療師談?wù)勊麄兊母惺埽?rdquo;孟買馬西納醫(yī)院內(nèi)分泌學(xué)和內(nèi)科顧問(wèn) Kavita Prabhakar Pai 博士說(shuō)。
由于糖尿病管理的許多方面，患有糖尿病本身會(huì)影響一個(gè)人的心理健康，一個(gè)人可能需要他人的情感支持才能更好地應(yīng)對(duì)這種疾病。因此，如果您感到壓力大、情緒低落、抑郁或筋疲力盡，這都可能是糖尿病困擾的一部分。
糖尿病和情緒之間有著錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系。當(dāng)血糖水平高時(shí)，一個(gè)人可能會(huì)感到煩躁，而低血糖水平會(huì)導(dǎo)致緊張。
“在糖尿病患者中，高血糖或高血糖歷來(lái)與憤怒或悲傷有關(guān)，而當(dāng)血糖下降或引起低血糖時(shí)，這與緊張有關(guān)。糖尿病患者可能容易因血液中的情緒障礙而受到影響。血糖波動(dòng)，”Pai 博士說(shuō)。
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