大腿內(nèi)側(cè)抽筋了怎么按摩（大腿內(nèi)側(cè)抽筋了怎么辦）

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1、 大腿內(nèi)側(cè)抽筋的正確治療方法首先是停止和避免活動，然后進行局部按摩、推拿和放松，以緩解肌肉疼痛和痙攣。

2、同時可以伸直患肢，特別是保證膝關(guān)節(jié)一定要伸直，踝關(guān)節(jié)極度后伸牽拉大腿后面的肌肉群，使抽筋癥狀立即消失。

3、加強患肢的功能鍛煉，尤其是股四頭肌和腓腸肌。

4、如有必要，可用外用藥物治療，如肌肉松弛藥，最常用的是乙哌立松片和替扎尼定片。

5、如果疼痛很厲害，還可以對局部進行紅外線療法、熱敷、理療。

6、大腿抽筋最常見的原因是劇烈運動或長時間行走引起的筋膜炎和肌肉勞損，從而導(dǎo)致大腿抽筋。

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