導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病能吃雪蓮果嗎，糖尿病能吃雪蓮果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、糖尿病患者可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病能吃雪蓮果嗎，糖尿病能吃雪蓮果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病患者可以適量吃雪蓮果。
2、糖尿病患者可以保持血糖穩(wěn)定和滿意，如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后兩小時在10 mmol/L左右，此時可以吃包括雪蓮果在內(nèi)的各種水果。
3、但是要注意適量。
4、比如雪蓮果、蘋果、香蕉、梨，甚至是含糖量適中、升糖指數(shù)較低的桃、櫻桃、草莓，都可以握成拳頭大小。
5、如果是芒果、榴蓮、荔枝、冬棗這些含糖量高、升糖指數(shù)高的，可以限制在半個拳頭大小。
6、不要一次吃完，分2-3次吃比較好，以免對血糖影響過大。
7、不同種類的水果可以交替食用，結(jié)合自己的喜好，營養(yǎng)更均衡，生活質(zhì)量更高。
8、如果吃水果相對多，就要減少主食的量。
9、糖尿病患者可以吃各種水果，但注意不要將水果榨成果汁飲用，這樣會使血糖生成指數(shù)和含糖量增加，同時也會損失維生素和膳食纖維，不利于糖尿病患者血糖的控制。
10、糖尿病患者可以適量吃雪蓮果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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