來月經(jīng)可以吃車?yán)遄訂幔▉碓陆?jīng)可以吃菠蘿嗎）

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1、 經(jīng)期女性身體虛弱，要注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、在選擇水果時，你應(yīng)該吃新鮮的水果和蔬菜。

3、菠蘿富含維生素。

4、適當(dāng)選擇菠蘿可以預(yù)防感冒，增強(qiáng)抵抗力，免疫力，緩解便秘。

5、但菠蘿是涼性水果，不宜多吃，否則可能會引起痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。

6、適量少吃菠蘿，可以在經(jīng)期補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，提高人體免疫力，也可以改善不良情緒。

7、適當(dāng)搭配其他食物和水果，如蘋果、橘子等，有益健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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