大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃生抽和蠔油嗎，孕婦可以吃生菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦可以吃生菜。
2、萵筍有利尿、活血的作用，還能補充很多營養(yǎng)。
3、比如生菜富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等。
4、可以起到很好的補充孕期所需維生素的作用。
5、此外，生菜含有豐富的膳食纖維，可以促進食欲和胃腸蠕動。
6、懷孕期間，很多孕婦會減少活動，孕酮的增加也會使子宮平滑肌和胃腸道平滑肌松弛。
7、所以會減緩胃腸道的蠕動，增加很多孕期容易出現(xiàn)的腹脹、便秘等不舒服的癥狀。
8、這時候可以適當吃點生菜，因為生菜中富含的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，緩解孕期腹脹和便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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