孕婦可以吃生抽和蠔油嗎（孕婦可以吃生菜嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃生抽和蠔油嗎，孕婦可以吃生菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 孕婦可以吃生菜。

2、萵筍有利尿、活血的作用，還能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)。

3、比如生菜富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等。

4、可以起到很好的補(bǔ)充孕期所需維生素的作用。

5、此外，生菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)食欲和胃腸蠕動(dòng)。

6、懷孕期間，很多孕婦會(huì)減少活動(dòng)，孕酮的增加也會(huì)使子宮平滑肌和胃腸道平滑肌松弛。

7、所以會(huì)減緩胃腸道的蠕動(dòng)，增加很多孕期容易出現(xiàn)的腹脹、便秘等不舒服的癥狀。

8、這時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)生菜，因?yàn)樯酥懈缓纳攀忱w維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解孕期腹脹和便秘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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