隨著冬天的到來，我們家中的長輩們一直擔(dān)心他們的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬會隨著年老和寒冷的氣溫加劇關(guān)節(jié)疼痛狀況而加劇。疼痛和僵硬是相輔相成的，其中僵硬是特定關(guān)節(jié)運動的困難。
當(dāng)一個人在沒有任何明顯外傷的情況下出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和僵硬時，可能是由于各種不同的疾病引起的。一些常見的原因是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)滑囊炎等，這些可以通過血液檢查、X 射線、疼痛的性質(zhì)和加重因素的觀察來區(qū)分，而每種疾病的治療方法因人而異。疾病狀況。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可以通過血液中是否存在 Rh 因子以及關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、炎癥、晨僵等癥狀來識別。骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，最常見于老年人，骨質(zhì)退化和干涸關(guān)節(jié)之間的潤滑劑。
LYEF Wellness 顧問兼顧問 Lakshmi Varma K 博士在接受 HT Lifestyle 采訪時解釋說：“尿酸結(jié)晶由于排泄不當(dāng)或產(chǎn)量增加而在關(guān)節(jié)處積聚，導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，其癥狀包括發(fā)紅，極度疼痛、腫脹和僵硬。法氏囊是骨骼之間充滿液體的囊，可作為減震器和潤滑劑。這種炎癥再次引起疼痛和僵硬。因此，為了進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?，有必要正確識別疼痛的原因。”
談到阿育吠陀的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，她說，“身體的所有功能都由稱為 dosha 的三個功能實體控制。其中，Vata dosha 負(fù)責(zé)身體的運動和分解事物等功能。因此，隨著這種 dosha 被破壞，它會導(dǎo)致運動困難、疼痛、退化和其他肌肉骨骼疾病。這些與以疼痛和僵硬為突出癥狀的肌肉骨骼系統(tǒng)有關(guān)的疾病被歸類在 Vata vyadhi 的標(biāo)題下。”
由于 Vata 的特性包括寒冷和干燥，Lakshmi Varma K 博士說：“當(dāng)這些特性在冬季增加時，Vata 的問題也會增加。這就是為什么患有這種疼痛的人在冬天病情會惡化的原因。他們的關(guān)節(jié)可能在早上起床時、晚上較冷時或什至在進(jìn)行一些體育活動后僵硬。這種僵硬通常可以通過加熱來緩解，尤其是在類風(fēng)濕和骨關(guān)節(jié)炎的情況下。”
對于骨關(guān)節(jié)炎，她建議，“使用溫油有助于減輕癥狀。另一方面，在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎油的應(yīng)用中沒有說明。這里可以用熱藥膏貼在關(guān)節(jié)上，以減輕疼痛、腫脹和僵硬。如有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、滑囊炎等，應(yīng)內(nèi)服藥物消炎清血。”
她強調(diào)說：“有許多內(nèi)服和外用的阿育吠陀藥物對治療關(guān)節(jié)疾病有很好的效果。冬天穿襪子或手套保暖和泡熱水澡也有好處。一些用于治療 vatavyadhis 的常用藥物包括 Rasna、Bala、Kokilaksha、Eranda、Shunti、Nirgundi、Arka 等。盡管可以在家使用熱膏和油來緩解癥狀，但最好咨詢醫(yī)生以獲得適當(dāng)?shù)膸椭b別診斷和治療建議。”
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