導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前喝牛奶影響身高，睡前喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：睡前喝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前喝牛奶影響身高，睡前喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：睡前喝牛奶好不好，通常要看你喝牛奶的量，不能一概而論。
2、如果睡前喝了很多牛奶，通常是不好的。
3、1.不好：牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，屬于大分子物質(zhì)，不易被人體消化吸收。
4、如果睡前大量喝牛奶，通常會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多。
5、容易引起消化不良癥狀，如腹痛、腹脹等。
6、可能會(huì)影響人的睡眠。
7、對(duì)于這類案件，通常是不好的；2.好：如果睡前只適量喝牛奶，通常蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分不多，一般可以被胃腸道消化吸收，不會(huì)引起嚴(yán)重的不良癥狀。
8、而且由于牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，睡前適當(dāng)飲用還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，通常對(duì)人體健康有有益作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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