睡前喝牛奶影響身高（睡前喝牛奶好嗎）

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1、病情分析：睡前喝牛奶好不好，通常要看你喝牛奶的量，不能一概而論。

2、如果睡前喝了很多牛奶，通常是不好的。

3、1.不好：牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，屬于大分子物質(zhì)，不易被人體消化吸收。

4、如果睡前大量喝牛奶，通常會導致蛋白質(zhì)攝入過多。

5、容易引起消化不良癥狀，如腹痛、腹脹等。

6、可能會影響人的睡眠。

7、對于這類案件，通常是不好的；2.好：如果睡前只適量喝牛奶，通常蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分不多，一般可以被胃腸道消化吸收，不會引起嚴重的不良癥狀。

8、而且由于牛奶營養(yǎng)豐富，睡前適當飲用還能補充身體所需的營養(yǎng)，通常對人體健康有有益作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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