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1、晚上喝豆?jié){是有好處的，主要是富含鈣離子。
2、晚上血鈣含量比較低。
3、喝豆?jié){后能有效補充身體所需的鈣離子，從而緩解身體疲勞。
4、而且豆?jié){本身含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，有一定的降血壓、降血脂的作用。
5、晚上喝點豆?jié){，可以有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，改善身體衰老，減輕面部痘痘癥狀。
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