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1、成年女性每月子宮出血是正常的生理現(xiàn)象，不必過于緊張。
2、來月經(jīng)時會出現(xiàn)腹痛、全身乏力等癥狀。
3、緩解腹痛的有效方法是在月經(jīng)前后喝紅糖姜茶，可以溫暖子宮，有利于經(jīng)血順利排出。
4、也可以熱敷腹部，緩解腹痛。
5、經(jīng)期還應補充維生素和礦物質(zhì)，忌咖啡因、茶、可樂等含咖啡因的飲料，忌辛辣生冷食物，避免過度勞累。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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