導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、運(yùn)動(dòng)后肌
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的癥狀，大部分是因?yàn)榧∪庵腥樗岫逊e，導(dǎo)致肌肉收縮，擠壓血管，血流不暢。
2、運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛是常見(jiàn)的情況。
3、休息一兩個(gè)小時(shí)后，這種酸痛癥狀就能自然消失。
4、不會(huì)疼太久，因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸是自動(dòng)清除的。
5、如果說(shuō)延遲性肌肉酸痛引起的癥狀，大多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致肌纖維的損傷。
6、建議患者注意休息，不要過(guò)度活動(dòng)。
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