導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃空心菜涼拌嗎,孕婦可以吃空心菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦可以
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃空心菜涼拌嗎,孕婦可以吃空心菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦可以吃菠菜,但要適量。
2、空心菜富含粗纖維、蛋白質、維生素等物質元素。
3、孕婦可以增強體力,提高免疫力。
4、但空心菜含有豐富的鈣和草酸,食用后容易形成草酸鈣沉淀,影響鈣的吸收,所以不建議在妊娠后期食用。
5、另外,空心菜是一種涼性蔬菜,脾胃虛寒、體質較弱的孕婦要謹慎食用。
6、孕婦孕期飲食要豐富,避免偏食,防止營養(yǎng)不良。
7、注意休息,適當運動,保持好心情,定期檢查。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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