大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦可以吃空心菜涼拌嗎，孕婦可以吃空心菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕婦可以吃菠菜，但要適量。
2、空心菜富含粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)元素。
3、孕婦可以增強(qiáng)體力，提高免疫力。
4、但空心菜含有豐富的鈣和草酸，食用后容易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收，所以不建議在妊娠后期食用。
5、另外，空心菜是一種涼性蔬菜，脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的孕婦要謹(jǐn)慎食用。
6、孕婦孕期飲食要豐富，避免偏食，防止?fàn)I養(yǎng)不良。
7、注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持好心情，定期檢查。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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