導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期可以吃巧克力甜食嗎，經(jīng)期可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期可以吃巧克力甜食嗎，經(jīng)期可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 經(jīng)期可以吃巧克力，因?yàn)榍煽肆ψ鳛橐环N香甜可口的零食，很受女生歡迎。女生經(jīng)期經(jīng)常想吃甜食，緩解焦慮、壓力等。但不建議經(jīng)期吃太多巧克力，因?yàn)榭诜煽肆?，巧克力中的糖分比較高，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
2、 如果長(zhǎng)期大量進(jìn)食，會(huì)造成女孩體內(nèi)糖代謝異常，引起高血糖，加重胰島負(fù)擔(dān)。所以建議女生在經(jīng)期可以適當(dāng)吃一小塊巧克力，不要吃太多巧克力。如果你覺(jué)得被迫吃一些甜食來(lái)緩解壓力，你可以吃含糖量低的巧克力，如黑巧克力、純巧克力等。但注意不要過(guò)度。
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