哺乳期能不能吃醋（哺乳期能不能吃蜆子）

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1、女性哺乳期應(yīng)謹慎食用蛤蜊。

2、哺乳期是一個比較長的時期，在此期間要保證乳汁的數(shù)量和質(zhì)量，促進寶寶的健康成長。

3、蛤蜊是蛤蜊的俗稱，是一種常吃的海鮮。

4、營養(yǎng)價值很高，含有多種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，但哺乳期要謹慎食用。

5、女性哺乳期要謹慎吃蛤蜊的原因有以下幾點：1。

6、降低乳汁質(zhì)量：寶寶的主要營養(yǎng)來源是母親的乳汁，所以母親的飲食尤為重要。

7、哺乳期她要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物和新鮮的蔬菜水果，這樣乳汁分泌量才會高，質(zhì)量才會高。

8、文蛤雖然營養(yǎng)豐富，但本質(zhì)上屬于寒性食物，降低了牛奶的品質(zhì)。

9、2、容易造成寶寶身體不適：媽媽吃了蛤蜊等生冷的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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