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調(diào)理宮寒的方法主要有以下幾種：
1.服用方劑：如溫經(jīng)湯、艾府暖宮丸等。
2.艾灸：如艾灸關(guān)元、氣海、雪海、三陰交、足三里，可輔助治療宮寒；
3、調(diào)節(jié)飲食：盡量多吃溫性食物或水果，如羊肉、韭菜等。有助于改善宮寒。對于寒性食物如螃蟹、火龍果、西瓜等。宮寒女性在調(diào)理宮寒時應(yīng)盡量避免；
4.其他方法：也可以用溫?zé)岬乃幬锱菽_。常用的藥物有生姜、艾葉和胡椒。
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