大家好，樂天來為大家解答以下的問題，適合做月子吃的飯，適合做月子吃的小零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子是女性的特殊時期，要注意飲食。
2、盡量不要吃油炸或辛辣的零食，這樣不僅不利于產婦身體的恢復，如果母乳喂養(yǎng)還會影響胎兒的胃腸功能。
3、坐月子期間，可以吃健康的助消化食物，比如紫紅薯或者紅棗。
4、紫紅薯好吃又健康。
5、紅棗幫助孕婦補氣養(yǎng)血，恢復虛弱的身體，多吃蔬菜水果補充維生素。
6、如果媽媽奶水少，可以喝奶湯或者稀飯，比如鯽魚湯。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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