導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃紅棗有什么講究嗎，孕婦吃紅棗好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦孕期可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃紅棗有什么講究嗎，孕婦吃紅棗好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦孕期可以吃紅棗。
2、紅棗富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
3、適量食用有補血、提高準媽媽免疫力、有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、促進智力發(fā)育的作用。
4、紅棗干，可以煮粥，也可以泡水喝，營養(yǎng)豐富。
5、但紅棗的含糖量相對較高，患有妊娠期糖尿病的孕婦應避免食用。
6、另外，紅棗不要多吃，一天吃七個左右就行，不然會引起腸胃脹氣。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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