孕婦腰疼怎么回事初期（孕婦腰疼怎么緩解）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦腰疼怎么回事初期，孕婦腰疼怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，尤其是懷孕中后期，很多孕婦會(huì)逐漸表現(xiàn)出腰痛的癥狀。主要原因是妊娠中后期隨著胎兒的不斷長(zhǎng)大，腰椎承受的負(fù)荷會(huì)越來(lái)越大，容易引起腰疼。同時(shí)，在雌激素水平升高的情況下，還會(huì)引起腰部和骨盆的韌帶松弛，以適應(yīng)體積逐漸增大的胎兒。但是韌帶的松弛會(huì)加重腰椎的不穩(wěn)定，從而更容易引起腰部的疼痛。

2、 如果孕婦在妊娠中晚期出現(xiàn)腰痛，首先應(yīng)盡量臥床休息，躺下來(lái)減輕腰椎的壓力，從而緩解癥狀。側(cè)臥的話可以左側(cè)臥，也有助于緩解腰部的疼痛。加重腰痛，可應(yīng)用一些局部熱敷和相應(yīng)的按摩。熱敷可以有效緩解肌肉痙攣或肌肉收縮帶來(lái)的疼痛，局部按摩也有助于緩解腰背部肌肉的疲勞，從而緩解腰部的疼痛。懷孕中后期，如果腰痛逐漸加重，孕婦還可以穿一些合適的腰圍或者腰托，通過(guò)相應(yīng)的方法減輕腰部的重量，從而緩解懷孕中后期的腰疼癥狀。

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