導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后還漏尿怎么辦，產(chǎn)后漏尿自己會恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、產(chǎn)后漏尿，可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后還漏尿怎么辦，產(chǎn)后漏尿自己會恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產(chǎn)后漏尿，可以恢復(fù)。
2、這種情況主要是懷孕后膀胱受壓，膀胱容量減少，增大的子宮使盆底肌肉松弛。
3、在這種情況下，必須先恢復(fù)功能，然后才能恢復(fù)正常。
4、最簡單的方法就是做提肛運(yùn)動。
5、提肛運(yùn)動是指肛門以站立姿勢持續(xù)收縮，每次收縮20次為一組，每天做6-8組。
6、也可以躺在床上，做踩自行車的動作。
7、這些都可以有效改善盆底肌肉，使盆底肌肉更加緊致，盆底肌肉強(qiáng)烈收縮后，尿失禁和漏尿可以得到有效緩解。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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