導(dǎo)讀 近幾十年來，糖尿病病例呈指數(shù)增長。印度人不僅更容易患糖尿病，而且越來越多的人選擇錯誤的生活方式也增加了并發(fā)癥的風(fēng)險。當(dāng)您的身體無法...
近幾十年來，糖尿病病例呈指數(shù)增長。印度人不僅更容易患糖尿病，而且越來越多的人選擇錯誤的生活方式也增加了并發(fā)癥的風(fēng)險。當(dāng)您的身體無法產(chǎn)生足夠的胰島素時，就會出現(xiàn)糖尿病，過量的糖會滯留在血液中，從而導(dǎo)致各種健康問題，如心臟病、腎病、視力喪失等。大約 5-10% 患有這種疾病的人屬于 1 型糖尿病，這種疾病在兒童中更為常見。它可以在任何年齡被診斷出來，并且癥狀可能發(fā)展得很快。患有 1 型糖尿病的人每天都需要胰島素才能生存。
生活方式的改變對于控制糖尿病很重要。定期鍛煉、富含蛋白質(zhì)和纖維的飲食可以減緩糖的吸收，全谷物和某些草藥輸液對這種情況非常有幫助。
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“糖尿病在印度很普遍。印度被認(rèn)為是世界糖尿病之都，總病例數(shù)約為 6200 萬。印度的發(fā)病率以及由此產(chǎn)生的并發(fā)癥正在迅速上升。糖尿病的病因有多種，包括與印度城市化進(jìn)程相關(guān)的遺傳、環(huán)境和生活方式的變化，”營養(yǎng)學(xué)家 Lovneet Batra 在她最近的 Instagram 帖子中說道。
在控制血糖方面，您的杯子是您的盟友。三種令人難以置信的飲料是控制血糖水平的秘密武器。
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