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吃什么對眼睛好？(吃什么對眼睛好清肝明目)

2023-10-11 19:55:17 來源：
導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。吃什么對眼睛好？(吃什么對眼睛好清肝明目)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！生活中有些食...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。吃什么對眼睛好？(吃什么對眼睛好清肝明目)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

生活中有些食物對我們的眼睛有害，大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對于一些患有眼部疾病的人來說，就會出現(xiàn)不良影響。故民間有大蒜百益而獨害目的說法。那吃什么對眼睛好呢？

1. 瘦肉等蛋白質(zhì)豐富的食物

2. 菠菜等含維生素A的食物

3. 枸杞子

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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