大家好,小物來為大家解答以上的問題。吃什么對(duì)眼睛好？(吃什么對(duì)眼睛好清肝明目)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
生活中有些食物對(duì)我們的眼睛有害，大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對(duì)很多疾病都有一定的預(yù)防作用，但是如果長(zhǎng)期過量吃大蒜的話，特別是對(duì)于一些患有眼部疾病的人來說，就會(huì)出現(xiàn)不良影響。故民間有大蒜百益而獨(dú)害目的說法。那吃什么對(duì)眼睛好呢？
1. 瘦肉等蛋白質(zhì)豐富的食物
2. 菠菜等含維生素A的食物
3. 枸杞子
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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