導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。身材比較矮小的人,怎么樣才能長(zhǎng)得高?這是教程(個(gè)子矮怎么看起來(lái)高)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。身材比較矮小的人,怎么樣才能長(zhǎng)得高?這是教程(個(gè)子矮怎么看起來(lái)高)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認(rèn)真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái)。怎樣挖掘？簡(jiǎn)而言之，就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下，調(diào)整飲食和生活方式，堅(jiān)持特殊的體育鍛
1. 調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：
2. 近年有作者報(bào)告，持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)，在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加，隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌，從而增加身高。應(yīng)該考慮到，無(wú)論運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)（如慢跑、慢游泳等），還是大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)（如
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