研究表明快樂閱讀如何改善你的生活

利物浦大學閱讀、文學與社會研究中心(CRILS)的研究發(fā)現(xiàn)，閱讀的人更有可能對自己的生活感到滿意。

這項由 Josie Billington 博士領導的研究探討了定期閱讀樂趣對成年人的 情感、社會和心理益處。

這項研究是由 Galaxy Chocolate 代表 Quick Reads 項目委托進行的，Quick Reads 項目是為忙碌的人和不太自信的讀者制作知名作家的短篇書籍，該研究表明，定期閱讀具有獨特的能力，可以幫助我們踏上積極的人生旅程，將我們與他人聯(lián)系起來，讓我們自己感到更快樂。今年，教育活動家馬拉拉領銜作者陣容，闡明閱讀如何賦予我們所有人力量。

信心

研究表明，書籍可以為我們提供追求目標和做出人生重大決定所需的基本信心：

27% 的人受到閱讀的啟發(fā)，想要對自己的生活做出積極的改變，例如尋找新工作或結束不良關系)

36% 的人受到書籍的啟發(fā)而去旅行

研究還表明，閱讀激勵我們在生活中做出其他積極的改變：

全國五分之一的人有動力通過讀書來更好地照顧自己的健康

19% 的成年人表示，書籍給了他們培養(yǎng)新愛好所需的動力 

三分之一 (35%) 的人承認他們想閱讀更多內容，但經常因使用手機或看電視而分心。然而，研究強調了一本好書可以對我們的整體滿足感和成就感產生深遠而重大的影響，研究顯示，超過三分之一(38%)的美國人選擇閱讀作為他們的終極壓力療法。更重要的是，事實證明，閱讀比一些更明顯的首選解決方案更能讓我們感到安慰：

35% 的參與者表示，當他們情緒低落時，書籍最有可能給他們帶來安慰，而 31% 的參與者選擇一杯葡萄酒，10% 的參與者選擇洗熱水澡

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