導(dǎo)讀 倫敦大學(xué)學(xué)院聯(lián)合領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)國際團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)表明，為期 18 個(gè)月的冥想計(jì)劃可以提高老年人的幸福感。雖然冥想訓(xùn)練并沒...
倫敦大學(xué)學(xué)院聯(lián)合領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)國際團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)表明，為期 18 個(gè)月的冥想計(jì)劃可以提高老年人的幸福感。
雖然冥想訓(xùn)練并沒有給心理健康和生活質(zhì)量這兩種常用的衡量標(biāo)準(zhǔn)帶來顯著的好處，但研究人員表示，他們的發(fā)現(xiàn)可能揭示了現(xiàn)有追蹤健康方法的局限性。
主要作者 Marco Schlosser(倫敦大學(xué)學(xué)院精神病學(xué)和日內(nèi)瓦大學(xué))表示：“隨著全球人口老齡化，了解我們?nèi)绾沃С掷夏耆司S持和加深他們的心理健康變得越來越重要。在我們的研究中，我們測(cè)試了是否長(zhǎng)期-長(zhǎng)期冥想訓(xùn)練可以增強(qiáng)幸福感的重要方面。我們的研究結(jié)果表明，冥想是一種有前途的非藥物方法，可以支持人類晚年的繁榮。”
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