導讀 倫敦大學學院聯(lián)合領導的一個國際團隊領導的一項新的隨機對照試驗表明，為期 18 個月的冥想計劃可以提高老年人的幸福感。雖然冥想訓練并沒...
倫敦大學學院聯(lián)合領導的一個國際團隊領導的一項新的隨機對照試驗表明，為期 18 個月的冥想計劃可以提高老年人的幸福感。
雖然冥想訓練并沒有給心理健康和生活質量這兩種常用的衡量標準帶來顯著的好處，但研究人員表示，他們的發(fā)現(xiàn)可能揭示了現(xiàn)有追蹤健康方法的局限性。
主要作者 Marco Schlosser(倫敦大學學院精神病學和日內瓦大學)表示：“隨著全球人口老齡化，了解我們如何支持老年人維持和加深他們的心理健康變得越來越重要。在我們的研究中，我們測試了是否長期-長期冥想訓練可以增強幸福感的重要方面。我們的研究結果表明，冥想是一種有前途的非藥物方法，可以支持人類晚年的繁榮。”
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