大家好,小物來為大家解答以上的問題。14歲女生怎樣才能長高？(14歲女生怎樣才能長高的快)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
14歲身高164cm，目標(biāo)身高170cm+，我還有希望嗎？真的覺得自己很矮。
1. 14歲的女生大多已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育的中后期，所以為了更好的助長，建議做一個(gè)骨齡檢測，評估一下自己當(dāng)前的生長發(fā)育情況，了解一下自己目前還有多少生長的空間，此外，在日常的生活中，還要注意以下四個(gè)方面。
2. 一、營養(yǎng)均衡，啥都要吃。很多女孩子為了控制體重，很多肉類都不沾，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。肉類能提供人體生長發(fā)育所需的脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對長高很有幫助。
3. 二、不要熬夜，
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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