養(yǎng)生食補(bǔ)快手簡(jiǎn)單熗炒手撕圓白菜 包菜(手撕熗炒圓白菜的做法)

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。養(yǎng)生食補(bǔ)快手簡(jiǎn)單熗炒手撕圓白菜 包菜(手撕熗炒圓白菜的做法)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

白菜是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的大眾化蔬菜? 也是人體所需微量元素的寶庫(kù)? 有“百菜不如白菜”? “冬日白菜美如筍”之說(shuō)

1. 1、手撕包菜手撕包菜、過(guò)水洗凈。

2. 2、準(zhǔn)備佐料切3瓣蒜、準(zhǔn)備兩個(gè)干辣椒、少許花椒。

3. 3、熱鍋加佐料熱鍋、加油、大火

4. 4、放入蒜和干辣椒、辣味起來(lái)啦

5. 5、加入包菜倒入包菜、保持大火，此時(shí)的音效應(yīng)該類似除夕鐘聲前后2分鐘的煙火爆竹。

6. 6、加鹽加適量鹽。大火，翻動(dòng)熗炒2分鐘，待菜葉縮水略

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