體熱怎么調理(容易體熱怎么調理)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。體熱怎么調理(容易體熱怎么調理)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

體熱是當代人的最大的體質問題之一。其背后常常夾雜著陰虛、濕熱等多重因素。那么，體熱應該如何來調理呢？下面就簡單介紹一下。

1. 薄荷煎湯或熬粥：薄荷性涼，可以清熱祛濕，有效清除腹中的濁氣，去除體熱引發(fā)的口臭等。取薄荷15克洗凈，放入鍋中，加水煎煮，去渣取汁放于碗中。再將鍋置于火上，放入大米100克和適量的水，大火燒開之后改小火，熬煮成粥。待粥熟之后，加入薄荷汁，略煮片刻即可食用。

2. 冬瓜皮煎湯或熬粥：冬瓜皮能利水祛濕，有效緩解體熱引發(fā)的頭油多、脫發(fā)、頭皮屑多等。取干冬瓜皮

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