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大家好，關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理男人，內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理方法如下： 合理飲食，均衡營養(yǎng)，包括均衡攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。
2、富含維生素的食物包括蔬菜、水果。
3、富含蛋白質(zhì)的食物包括魚、肉、雞蛋、牛奶。
4、碳水化合物主要為主食； 2、適當(dāng)休息，不能熬夜； 3、適當(dāng)運(yùn)動，每星期建議至少1到2次戶外鍛煉； 4、保持心情愉悅，不能煩躁。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
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