導讀 在《免疫學前沿》雜志發(fā)表的一項研究中，亞利桑那大學健康科學睡眠、晝夜節(jié)律和神經(jīng)科學研究中心的研究人員探索了晝夜節(jié)律紊亂對肺部的影響...
在《免疫學前沿》雜志發(fā)表的一項研究中，亞利桑那大學健康科學睡眠、晝夜節(jié)律和神經(jīng)科學研究中心的研究人員探索了晝夜節(jié)律紊亂對肺部的影響。他們發(fā)現(xiàn)，幾乎身體的每個細胞都在跟蹤時間。
“我們的大腦中部有一個主時鐘，但我們身體的幾乎每個細胞中都有基因時鐘，”亞利桑那大學健康科學睡眠、晝夜節(jié)律和神經(jīng)科學研究中心主任、醫(yī)學博士 Sairam Parthasarathy 說道。“每種細胞都有自己的節(jié)律。肝細胞、腦細胞、白細胞等等都是如此。我們開始更好地了解這一切背后的分子機制，這令人興奮。”
Parthasarathy 所指的節(jié)律是晝夜節(jié)律，即在 24 小時自然周期內(nèi)發(fā)生的身體、心理和行為變化。晝夜節(jié)律協(xié)調(diào)許多生物過程，包括激素分泌、消化和體溫。
保持一切同步
晝夜節(jié)律有助于同步人體器官系統(tǒng)并調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。它就像一個交響樂團，所有音樂家的個人音符共同奏出古典音樂。如果其中一個走調(diào)，其后果就會影響整個樂團。
有幾個因素會影響晝夜節(jié)律，包括壓力、體力活動和食物攝入量;然而，光明和黑暗起著最大的作用。
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