來(lái)例假能吃芒果干嗎?（來(lái)例假能吃芒果嗎）

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1、女性月經(jīng)期可以適量的吃芒果。

2、芒果中含有豐富的維生素C、維生素B族、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素，月經(jīng)期適量的食用可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，改善月經(jīng)期身體疲乏無(wú)力的癥狀。

3、2、芒果中的礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素比較豐富，可以有效的預(yù)防因?yàn)槭а鸬呢氀F(xiàn)象。

4、3、芒果中的膳食纖維比較豐富，可以緩解月經(jīng)期便秘癥狀。

5、4、芒果屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，不會(huì)影響月經(jīng)期正常的月經(jīng)量，也不會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出，對(duì)于月經(jīng)期女性沒(méi)有不良影響。

6、注意適量進(jìn)食，不要攝入變質(zhì)的芒果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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