導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食品含鐵最多，什么食品含鐵量最高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、含鐵量最高的食...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食品含鐵最多，什么食品含鐵量最高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、含鐵量最高的食物第一類的就是動物的全血，比如像鴨血，經(jīng)過測算每100g鴨血當(dāng)中，含有的鐵元素大概是30.5mg。
2、第二類含鐵量高的食物是動物的肝臟，比如有數(shù)值經(jīng)過測算，每100g的豬肝當(dāng)中含有的鐵元素是22.6mg。
3、第三位含鐵量最高的是一些海產(chǎn)品，比如每100g的蝦皮當(dāng)中含有的鐵元素是11.0mg。
4、第四位的含鐵量最高的是蛋類的食品，比如每100g的雞蛋黃當(dāng)中鐵的含量是6.5mg。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 什么食品含鐵量最高
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