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血壓低的人應該多吃什么水果（血壓低的人應該多吃什么）

2024-03-12 00:37:21 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓低的人應該多吃什么水果，血壓低的人應該多吃什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓低的人應該多吃什么水果，血壓低的人應該多吃什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、血壓低的人，應該多食用一些補益氣血的食物以及藥物，包括蓮子、桂圓、大棗、桑椹、人參、當歸、三七等，都能夠益氣養(yǎng)血來提升血壓。

2、血壓低的人平時要多喝湯、多飲水，保證鹽的攝入量，還要保證攝入的食物營養(yǎng)充足、全面。

3、如果是因為貧血引起的血壓低，會出現血紅蛋白不足，此時應該多食用一些富含鐵元素的食物，包括豬肝、瘦肉、牛奶、魚、蝦、紅糖，以及新鮮的蔬菜來糾正貧血，增加心臟的排血量，提升血壓。

4、低血壓的病人應該適當的選擇高鈉以及高膽固醇的飲食，每日氯化鈉的攝入量應該不少于15g，富含膽固醇的食物包括各種動物的內臟、蛋黃等，提高膽固醇的含量，有助于增加動脈的緊張度，使血壓上升。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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