導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,發(fā)燒來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果,來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、來(lái)月...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,發(fā)燒來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果,來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃的水果有很多,比如可以吃蘋(píng)果。
2、蘋(píng)果是非常好的水果,在任何的時(shí)間都是可以吃蘋(píng)果,還可以吃橙子、橘子、榴蓮、獼猴桃、火龍果等。
3、重要的是在月經(jīng)期間要吃比較溫和的水果,避免吃寒冷的水果,或者剛從冰箱拿出來(lái)的水果,可以避免腹瀉。
4、因?yàn)橛械呐栽谠陆?jīng)期本來(lái)就存在著胃腸道功能紊亂的情況,也就是在月經(jīng)期就出現(xiàn)拉肚子的情況,就更不要吃這種寒涼的水果。
5、火龍果也是盡量要少吃,因?yàn)榛瘕埞袧?rùn)腸通便的作用,本身拉肚子吃了火龍果癥狀就會(huì)加重。
6、在月經(jīng)期間也要多吃高蛋白的食物,比如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚(yú)肉等,可以補(bǔ)充月經(jīng)期所需要的營(yíng)養(yǎng)。
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標(biāo)簽: 來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果
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