來月經(jīng)時能喝咖啡嗎女生（來月經(jīng)時能喝咖啡嗎）

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1、女性在來月經(jīng)時不建議喝咖啡，由于咖啡屬于刺激性食品，含有較多的咖啡因可能會引起神經(jīng)緊張、促進子宮收縮。

2、過多飲用就會導(dǎo)致女性經(jīng)期不適，如月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)、乳房脹痛、情緒焦慮等癥狀，因此在月經(jīng)期間不建議喝咖啡。

3、如果是本身就患有胃腸道或心臟疾病的女性，如果經(jīng)期喝咖啡則會加重癥狀。

4、除了咖啡外，含有咖啡因的其他食物也不建議食用，如濃茶、巧克力等，經(jīng)期也應(yīng)避免過多攝入。

5、并且由于經(jīng)期女性身體虛弱、抵抗力下降，很多食物都應(yīng)減少甚至禁止食用，如油炸類食物、辛辣、刺激性食物及生冷、寒涼的食物。

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