大家好，樂天來為大家解答以下的問題，剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦，產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產(chǎn)后便秘非常多見，多是由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢；腹部肌肉和盆底組織松弛，產(chǎn)后虛弱，排便力量減弱所致。
2、產(chǎn)后便秘通常首先進行飲食、運動等生活調(diào)理。
3、 合理飲食：盡量做到粗細糧搭配、增加膳食纖維、主食多樣化，多飲水，多喝湯。
4、吃肉類以及蛋白質(zhì)的同時，也要注重多吃點水果以及蔬菜，不要吃辛辣的有刺激性的食物。
5、 2、增加運動：產(chǎn)后女性不要長時間臥床，而應(yīng)該適當?shù)脑黾踊顒恿?，可以在室?nèi)多走動，以增強腸蠕動，利于排便。
6、 3、調(diào)節(jié)情緒：產(chǎn)后由于各種原因，更容易煩躁、焦慮，所以，保持良好的心態(tài)，放松心情，也有利于便秘的調(diào)節(jié)。
7、 4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：定時排便，且排便時要專心。
8、 5、酌情選用藥物治療：如果患者便秘比較嚴重，應(yīng)盡早去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。
9、 所以，產(chǎn)后如果出現(xiàn)了便秘，輕者可及時進行飲食、運動、生活習(xí)慣各方面的調(diào)理，重者要及時到醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行合理的治療。
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