導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了敢吃巧克力嗎，月經(jīng)來了吃巧克力可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、來月經(jīng)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了敢吃巧克力嗎，月經(jīng)來了吃巧克力可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、來月經(jīng)是可以吃巧克力，但是不建議多吃，巧克力屬于高熱量的食物，并且其中含有兒茶酚胺，過多食用會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛，然而巧克力中含有一定的咖啡因成分，可以有助于緩解疼痛，而且還能促進血液循環(huán)，可以有助于防止宮腔淤血引起痛經(jīng)的狀況。
2、在這個階段巧克力也不建議吃太多，巧克力中含有大量的糖分，也有可能會導致糖分儲存轉換為脂肪而引起肥胖，還會造成腹部不適腹脹、惡心、嘔吐或者腹瀉等不良情況。
3、它可以讓人精神愉悅，減少經(jīng)期的壓力和精神緊張。
4、平時要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，多喝紅糖水、阿膠等補血的食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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