導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于懷孕一個月吃些什么好，懷孕一個月應(yīng)該吃什么比較好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好，關(guān)于懷孕一個月吃些什么好，懷孕一個月應(yīng)該吃什么比較好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、懷孕1個月是胚胎發(fā)育的主要時期。
2、在飲食上孕婦要保證充足的營養(yǎng)，以清淡容易消化的食物為主，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如一些肉類、雞蛋、牛奶以及豆制品等。
3、多補充碳水化合物和脂肪，以促進胎兒大腦神經(jīng)管的發(fā)育，多吃新鮮蔬菜和水果及含鐵含鈣多的食物。
4、在懷孕前3個月要注意補充葉酸。
5、可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，不要吃具有活血止血功能的食物，以免引起宮縮而導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意休息，懷孕前三個月禁止同房。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
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