導讀 高血壓患者為什么一定要限鹽?高血壓患者每天能吃多少鹽?鹽攝入量過高會導致血容量增加,繼而對血管造成更多的阻力,導致血壓增高。同時,吃
高血壓患者為什么一定要限鹽?高血壓患者每天能吃多少鹽?
鹽攝入量過高會導致血容量增加,繼而對血管造成更多的阻力,導致血壓增高。同時,吃鹽太多會使體內的交感神經系統(tǒng)興奮,也能使血壓增高。
血壓增高的幅度與鹽的攝入量呈正相關性,中國與歐美國家的高血壓患者有一個區(qū)別,就是中國60%左右的高血壓患者都是鹽敏感型。歐美人每多吃1克鹽,血壓可能會上漲1毫米汞柱,但中國人可能會上漲3-5毫米汞柱。
高血壓患者每天能吃多少鹽?
東北和內蒙古地區(qū)的人們每天能吃20克鹽,北京地區(qū)可能是12-16克,上海、廣東等地是8-10克,這都遠遠高于人的生理需求量。實際上,每天攝入兩克左右的鹽就能維持人體的正常生理需求。
在治療過程中,醫(yī)生會建議患者把鹽降到5克,至少是6克以下。但是也不能一點鹽也不吃,長時間不吃鹽會造成低鈉血癥??傊瑢τ诟哐獕夯颊叨?,一定要注意限鹽,過高肯定有影響,過低也是不宜的。
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