燈籠果在日常生活中不屬于比較常見的水果

燈籠果在日常生活中，不屬于比較常見的水果，所以很多人可能對燈籠果并不熟悉。燈籠果外形和燈籠比較相似，所以被人們稱為燈籠果。不過很多人因為不熟悉所以不知道應(yīng)該怎么吃。那么燈籠果怎么吃才好吃?

燈籠果怎么吃才好吃

1、直接食用

燈籠果直接清洗干凈以后食用，可以說是最美味也是最新鮮的一種吃法。果肉里面的營養(yǎng)物質(zhì)可以得到最大限度的保留，而且營養(yǎng)還健康。但是吃的時候要注意清洗干凈，以免有農(nóng)藥的殘留。

2、釀酒

還可以把燈籠果做成果酒來進行飲用，這樣也可以讓燈籠果得到長期的保存。采用燈籠果釀制的果酒味道甘甜，喝起來回味悠長，而且還具有比較好的保健作用。

3、制作點心

此外也可以把燈籠果加上適量的蛋和面粉，做成美味的燈籠果卷，或者將其搗碎以后做成果醬來食用，味道都是非常不錯的。

4、可以泡茶

也可以把新鮮的燈籠果給曬干，留著以后泡茶來進行飲用。采用燈籠果泡的茶，不僅可以有效補充人體所需的微量元素，也可以起到消炎和利尿的功效。

燈籠果的功效與作用

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1、消炎

燈籠果的消炎功效還是不錯的，可以有效降低皮膚炎癥的發(fā)生，從而起到保護肌膚的作用。如果把燈籠果進行外敷，還可以起到消腫的效果。

2、降壓

燈籠果還可以起到穩(wěn)定血壓的作用，特別是高血壓患者可以適當(dāng)?shù)枚喑裕梢云鸬浇档脱獕汉徒档脱男Ч?/p>

3、預(yù)防貧血

燈籠果里面含有比較多的維生素C和鐵元素，而鐵元素是人體造血不可缺少的重要原料。所以對于貧血的人群來說，適當(dāng)?shù)氖秤脽艋\果還可以起到補血的效果。

燈籠果的食用禁忌

1、不宜吃太多。

燈籠果屬于寒性水果之一，如果吃太多的話，對人體的消化系統(tǒng)刺激還是比較大的，同時也容易造成腸道消化不良的現(xiàn)象。

2、不宜空腹食用

人體處于空腹?fàn)顟B(tài)的時候，本身就會分泌過多的胃酸，而燈籠果含有比較多的有機酸，如果空腹食用，容易引起腹部不適和惡心的癥狀。

燈籠果是比較美味的一種水果，在市場上還是可以輕松購買到的。其營養(yǎng)價值比較多，適當(dāng)?shù)氖秤脤θ梭w健康有比較好的保健作用。不過在吃的時候要注意量和避免空腹食用。

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