燈籠果在日常生活中,不屬于比較常見的水果,所以很多人可能對(duì)燈籠果并不熟悉。燈籠果外形和燈籠比較相似,所以被人們稱為燈籠果。不過很多人因?yàn)椴皇煜に圆恢缿?yīng)該怎么吃。那么燈籠果怎么吃才好吃?
燈籠果怎么吃才好吃
1、直接食用
燈籠果直接清洗干凈以后食用,可以說是最美味也是最新鮮的一種吃法。果肉里面的營養(yǎng)物質(zhì)可以得到最大限度的保留,而且營養(yǎng)還健康。但是吃的時(shí)候要注意清洗干凈,以免有農(nóng)藥的殘留。
2、釀酒
還可以把燈籠果做成果酒來進(jìn)行飲用,這樣也可以讓燈籠果得到長期的保存。采用燈籠果釀制的果酒味道甘甜,喝起來回味悠長,而且還具有比較好的保健作用。
3、制作點(diǎn)心
此外也可以把燈籠果加上適量的蛋和面粉,做成美味的燈籠果卷,或者將其搗碎以后做成果醬來食用,味道都是非常不錯(cuò)的。
4、可以泡茶
也可以把新鮮的燈籠果給曬干,留著以后泡茶來進(jìn)行飲用。采用燈籠果泡的茶,不僅可以有效補(bǔ)充人體所需的微量元素,也可以起到消炎和利尿的功效。
燈籠果的功效與作用
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1、消炎
燈籠果的消炎功效還是不錯(cuò)的,可以有效降低皮膚炎癥的發(fā)生,從而起到保護(hù)肌膚的作用。如果把燈籠果進(jìn)行外敷,還可以起到消腫的效果。
2、降壓
燈籠果還可以起到穩(wěn)定血壓的作用,特別是高血壓患者可以適當(dāng)?shù)枚喑裕梢云鸬浇档脱獕汉徒档脱男Ч?/p>
3、預(yù)防貧血
燈籠果里面含有比較多的維生素C和鐵元素,而鐵元素是人體造血不可缺少的重要原料。所以對(duì)于貧血的人群來說,適當(dāng)?shù)氖秤脽艋\果還可以起到補(bǔ)血的效果。
燈籠果的食用禁忌
1、不宜吃太多。
燈籠果屬于寒性水果之一,如果吃太多的話,對(duì)人體的消化系統(tǒng)刺激還是比較大的,同時(shí)也容易造成腸道消化不良的現(xiàn)象。
2、不宜空腹食用
人體處于空腹?fàn)顟B(tài)的時(shí)候,本身就會(huì)分泌過多的胃酸,而燈籠果含有比較多的有機(jī)酸,如果空腹食用,容易引起腹部不適和惡心的癥狀。
燈籠果是比較美味的一種水果,在市場上還是可以輕松購買到的。其營養(yǎng)價(jià)值比較多,適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)人體健康有比較好的保健作用。不過在吃的時(shí)候要注意量和避免空腹食用。
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