孩子們可能很難取悅，尤其是當(dāng)他們還太小而不能欣賞蔬菜或“看起來很討厭”的食物時(shí)。但是家庭廚師有一個(gè)秘密武器：外觀和口感都很好的經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的食譜和超級食品。
無論您是要尋找新食譜還是想讓孩子們多吃蔬菜的家庭廚師，以下??都是您可以嘗試在家里做的菜。選擇早餐煎蛋卷，綠色冰沙，沙拉和甜點(diǎn)!
蔬菜煎蛋卷
雞蛋通常被認(rèn)為是自然界中的多種維生素，因?yàn)樗鼈兒性S多維生素和礦物質(zhì)，例如膽堿，鐵和維生素A，B12和E，所有這些對于成長中的孩子的健康都是必不可少的。
煎蛋卷非常適合挑食的人，因?yàn)槟梢酝ㄟ^添加蛋白質(zhì)，奶酪或更多蔬菜來定制煎蛋卷
兒童友好的綠色奶昔
綠色冰沙經(jīng)常出現(xiàn)在健身愛好者或節(jié)食者的手中，但是您也可以為孩子們提供這種方便又健康的飲料。
彩虹春卷
有些孩子討厭蔬菜，但是在彩虹春卷等色彩繽紛的菜中配菜會吸引食客。下面的食譜使用半透明的宣紙，展示了豐富多彩的成分。
這種視覺上吸引人的小吃也非常適合聚會!自然地將面條染成更鮮艷的色彩。甜菜根粉紅色，姜黃或藏紅花黃色，螺旋藻綠色。
標(biāo)簽： 健康美味
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！