立春養(yǎng)生的方法有很多飲食就是其中之一

立春這是春季的第一個節(jié)氣。立春開始就要轉變養(yǎng)生模式，那你知道立春如何養(yǎng)生嗎?其實立春養(yǎng)生的方法有很多，飲食就是其中之一哦。那下面就簡單的介紹幾款適合立春的養(yǎng)生食譜，想要飲食養(yǎng)生的可以來學學哦。

食譜一：雞蛋韭菜蝦仁

第一步，備好大蝦、韭菜、雞蛋、鹽、醬油、淀粉、植物油和麻油。

第二步，將大蝦直接處理后洗好浸泡在水中，將韭菜直接擇洗干凈切段，雞蛋直接打碎在碗中加淀粉和麻油攪拌成蛋糊。

第三步，將蝦仁也倒進去攪拌，炒鍋加油直接燒熱，將蝦仁下鍋翻炒，翻炒后將韭菜直接下鍋。

第四步，加鹽和麻油攪拌后即出鍋。

食譜二：花生仁拌芹菜

第一步，備好花生仁、芹菜、豆油、醬油、鹽、味精、白糖、醋和花椒油。

第二步，將芹菜直接洗好后切段，放入鍋中燙煮后撈出。炒鍋加油直接燒熱，將花生仁油炸。

第三步，備好碗加花生仁和芹菜，另起一碗加醬油、鹽、白糖和味精以及醋跟花椒油攪拌后淋上去即可。

做法三：香菇荷蘭豆炒馬蹄

第一步，備好香菇、荷蘭豆、馬蹄、紅椒、色拉油和鹽以及蘑菇精。

第二步，將香菇直接切片，荷蘭豆直接處理后切片，將馬蹄直接切片。

第三步，備好鍋加油燒熱，將香菇直接下鍋翻炒，接著加荷蘭豆繼續(xù)翻炒。

第四步，加馬蹄和紅椒翻炒，加鹽和蘑菇精調(diào)味后即可出鍋

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