一些研究人員說,健康好處可能包括幫助預(yù)防。糖尿病降低肝病的風(fēng)險。據(jù)認(rèn)為,每年飲用的咖啡超過4000億杯,咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。與喝咖啡有關(guān)的潛在健康好處包括2型糖尿病,帕金森病肝病,肝癌促進(jìn)心臟健康。
1)咖啡和糖尿病
咖啡可能有助于預(yù)防2型糖尿病。加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)咖啡能提高血漿中蛋白質(zhì)、性激素結(jié)合球蛋白(SHBG)的水平。SHBG控制人體性激素的生物活性(睪酮和雌激素)在2型糖尿病的發(fā)生發(fā)展中起重要作用。
這項研究的作者之一,西米盧博士說,咖啡消費和患2型糖尿病的風(fēng)險之間存在“反向關(guān)聯(lián)”。
增加咖啡消費量可以降低患2型糖尿病的風(fēng)險。-哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員從三項研究中收集數(shù)據(jù)。在這些研究中,每4年對參與者的飲食進(jìn)行評估,報告患有2型糖尿病的參與者填寫額外的問卷??偣灿?269名研究參與者患有2型糖尿病。
研究人員發(fā)現(xiàn),在4年內(nèi),每天增加一杯以上咖啡攝入量(平均每天增加1.69杯)的參與者,與不改變攝入量的人相比,在接下來的4年中,患2型糖尿病的風(fēng)險降低了11%。
2)咖啡和帕金森病
研究人員進(jìn)行了一項研究,評估咖啡消費與帕金森氏癥風(fēng)險之間的聯(lián)系。這項研究的作者得出結(jié)論:“咖啡和咖啡因的攝入越多,帕金森病的發(fā)病率就越低”。
此外,根據(jù)麥吉爾大學(xué)健康中心研究所發(fā)表在雜志上的一項研究,咖啡中的咖啡因可能有助于控制帕金森病患者的運動。
3)咖啡與肝癌
研究人員發(fā)現(xiàn)喝咖啡可以降低肝癌的風(fēng)險約40%。此外,一些結(jié)果表明,如果你每天喝三杯,風(fēng)險降低了50%以上。
這項研究的主要作者之一、來自米蘭研究所的卡洛·拉維奇亞博士說:“我們的研究證實了過去的說法,即咖啡有益于你的健康,尤其是對肝臟有好處。”
4)咖啡及肝病
經(jīng)常飲用咖啡與原發(fā)性硬化性膽管炎(PSC)的風(fēng)險降低一種罕見的肝臟膽管自身免疫性疾病。
此外,喝咖啡可以降低肝硬化的發(fā)病率。根據(jù)加州KaiserPermanente醫(yī)療項目的一項研究,飲酒者的肝臟減少了22%。
這項研究的作者們得出結(jié)論認(rèn)為,研究結(jié)果“支持了咖啡中含有一種能抵御咖啡的成分的假設(shè)。肝硬化尤其是酒精性肝硬化。
5)咖啡與心臟健康
以色列貝思女執(zhí)事醫(yī)學(xué)中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員得出結(jié)論,適度飲用咖啡可預(yù)防心力衰竭。
每天喝四杯歐式杯子的人患上以下疾病的風(fēng)險要低11%心力衰竭與那些沒有。
作者強(qiáng)調(diào),他們的研究結(jié)果“確實顯示出了一種可能的好處,但就像我們消費的其他東西一樣,這真的取決于你喝了多少咖啡。”
其他可能的好處
研究表明,咖啡可以:
幫助預(yù)防
減少死亡率
防患于未然肝硬化
減少.的風(fēng)險多發(fā)性硬化癥
防患于未然結(jié)直腸癌
標(biāo)簽: 喝咖啡
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!