孩子的青春期是幾歲至幾歲呢（孩子的青春期是幾歲至幾歲）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孩子的青春期是幾歲至幾歲呢，孩子的青春期是幾歲至幾歲很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孩子的青春期一般是指從第二性征開(kāi)始發(fā)育算起，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，青春期一般是從10-12歲開(kāi)始，在16-18歲的時(shí)候結(jié)束。

2、男孩的青春期一般是從12-14歲開(kāi)始，在18-20歲之前結(jié)束，這個(gè)階段把它稱(chēng)之為青春期。

3、青春期的孩子首先開(kāi)始出現(xiàn)第二性征，而后體格開(kāi)始進(jìn)入快速增長(zhǎng)的時(shí)期，身高、體重會(huì)迅速增長(zhǎng)，同時(shí)在這個(gè)時(shí)期的心理、生理方面都會(huì)發(fā)生很大的變化。

4、在青春期階段要注意，首先要給孩子制定科學(xué)、合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，要保證每天都要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，以及富含鈣質(zhì)的食物。

5、同時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

6、要堅(jiān)持體育鍛煉，每天至少要累計(jì)60分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，并增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

7、除此以外，還要進(jìn)行正常的性教育，以免孩子對(duì)青春期認(rèn)識(shí)不足而出現(xiàn)一些異常的情況。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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