導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小腿肚子肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)，小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小腿肚子肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)，小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、出現(xiàn)肌肉拉傷的情況下，一般需要一個(gè)星期左右的恢復(fù)時(shí)間，不要操之過(guò)急。
2、注意休息，避免繼續(xù)做劇烈運(yùn)動(dòng)，早期癥狀疼痛嚴(yán)重的話可以用冷毛巾或者冰塊冷敷一下。
3、48小時(shí)以后可以用熱毛巾或者理療推拿的方式促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)康復(fù)，少食辛辣刺激性食物，避免過(guò)度行走。
4、可以配合口服一些舒筋活血消腫止痛的藥物如云南白藥膠囊和三七片。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)正常
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！