導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病睡覺要不要枕頭，頸椎病要不要睡枕頭很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、頸椎病可以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病睡覺要不要枕頭，頸椎病要不要睡枕頭很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、頸椎病可以睡枕頭，但是不能夠使用過高的枕頭，應(yīng)該使用那種頸椎的保健枕——也就是說在平臥時枕頭放在頸椎的后方，使頸椎保持輕度的后仰，高度要以患者能夠耐受或者是自感比較舒服時為宜。
2、但是一定要保持頸椎的輕度后仰而不能是頸椎的前屈狀態(tài)。
3、在側(cè)身睡覺時，枕頭要注意使頸椎放松狀態(tài)，不能過度側(cè)彎，應(yīng)該保持住中立位。
4、可以買保健枕，也可以自己動手用小米、綠豆等做個小枕頭，高度自行調(diào)整，保持頸椎的輕度后仰，且自感舒適即可。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 頸椎病要不要睡枕頭
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