吃香蕉減肥好嗎女性（吃香蕉減肥好嗎）

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1、吃香蕉能減肥，這種說法缺乏理論依據(jù)。

2、空腹吃香蕉對胃不好，不建議吃香蕉減肥。

3、有人說香蕉潤腸通便，是否可以減肥。

4、這要看個人肥胖的原因，如果因?yàn)殚L期便秘、毒素停留體內(nèi)造成肥胖，可食用香蕉潤腸通便，輔助減肥。

5、如果肥胖不是因便秘造成，吃香蕉無效。

6、日常生活中可食用富含膳食纖維的食物，使腸道通暢，幫助減肥。

7、不宜單獨(dú)食用香蕉減肥，這是不科學(xué)的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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