導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，矯正駝背用什么方法恢復(fù)，矯正駝背用什么方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、出現(xiàn)駝背...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，矯正駝背用什么方法恢復(fù)，矯正駝背用什么方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、出現(xiàn)駝背的癥狀，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)矯形科進(jìn)行治療，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操，矯正體操有許多種，可以讓醫(yī)生推薦適合的矯正操進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，使脊柱在睡眠中保持平直，注意端正平時(shí)學(xué)習(xí)的姿勢(shì)，不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐的時(shí)候脊柱要挺直，看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌子上，改善不正確的工作和生活方式，綜合調(diào)理，矯正駝背的癥狀。
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標(biāo)簽： 矯正駝背用什么方法
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