來月經(jīng)能吃西瓜嗎第一天（來月經(jīng)能吃西瓜嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)能吃西瓜嗎第一天，來月經(jīng)能吃西瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在來月經(jīng)期間不建議吃西瓜的，西瓜中含有較高的糖分，也含有豐富的維生素等營養(yǎng)元素。

2、由于西瓜是偏涼性的水果，女性食用后可能會導(dǎo)致出現(xiàn)有胃痛等消化不良的情況，也會導(dǎo)致女性月經(jīng)血流出減少、氣滯血瘀，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)期縮短等的情況，不利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行。

3、女性在月經(jīng)期的時候，在飲食上注意多吃偏熱性、易消化的食物，例如蘋果、葡萄、香蕉等類是可以的，不可以服用西瓜、甜瓜等水果。

4、另外，女性在月經(jīng)期間，也要注意適當(dāng)休息，避免勞累、保持心情舒暢，從而也有利于月經(jīng)血的正常排出，幫助身體的恢復(fù)。

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