7_12歲大腦發(fā)育最佳時(shí)期（兒童睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，7_12歲大腦發(fā)育最佳時(shí)期，兒童睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一晝夜所需的睡眠時(shí)間，在新生兒為18-20個(gè)小時(shí)，2-3個(gè)月齡為16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月齡為15-16個(gè)小時(shí)，一歲時(shí)14-15個(gè)小時(shí)，2-3歲為12-13個(gè)小時(shí)，4-5歲為11-12個(gè)小時(shí)，7-13歲為9-10個(gè)小時(shí)。

2、新生兒皮層興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程繞，外界刺激都是過(guò)渡的，非常容易疲勞，致使皮層興奮性更為低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

3、所以在新生兒期除了吃奶以外，幾乎所有的時(shí)間都在睡眠，以后隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時(shí)間逐漸縮短，而且白天外界刺激多，在小兒生活中也就分出了白天和夜晚。

4、睡眠狀態(tài)是大腦皮層的彌漫性意識(shí)過(guò)程，可以使皮層得到休息，而恢復(fù)其功能。

5、睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因年齡而有所不同，一晝夜所需要的時(shí)間也不同。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 兒童睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)